"Hilf dir selbst, sonst hilft dir keiner."Yoga-Einzelcoaching ist mein Angebot an euch in der kontaktarmen Zeit.
Im Einzelcoaching oder Yogatherapie bekommst du eine Reihe von Übungen mit, die individuell auf dich abgestimmt sind. Im Yoga befasst man sich nicht nur mit der körperlichen Ebene des Seins, sondern Energiefluss, Emotionen, Gedanken und Spiritualität werden ebenfalls berücksichtigt bei der Auswahl der Übungen. Zur Anwendung kommen:
Die individuelle Yogapraxis eignet sich bei vielen verschiedenen Erkrankungen wie zum Beispiel Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen, Tinitus, Verdauungsstörungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Allergien, Atemwegserkrankungen, Schmerzen am Bewegungsapparat, emotionalen Problemen uvm. Außerdem kann eine individuelle Beratung helfen, deine Yogapraxis im Kurs oder zu Hause noch effektiver zu gestalten und zielgerichteter einzusetzen, um Störungen im Körper-Geist-Seele-System vorzubeugen. Yogateinzel-Sitzungen dauern 45-60 Minuten und kosten 60.- Euro, incl. Übungsplan für zu Hause. |
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Gesundheits-Coaching
Viele körperliche Beschwerden haben ihren Ursprung auf emotionaler oder mentaler Ebene.
Sie sind wie Warnsignale, die anzeigen, dass etwas nicht stimmt auf anderer Ebene.
Vielleicht sind es alte Glaubenssätze oder seelische Verletzungen, die schon lange zurück
liegen und nun in der Summe nicht mehr ausgeglichen werden können.
Mit verschiedenen Techniken aus dem Coaching werden alte Denk- und Verhaltensmuster
identifiziert, gelöst und durch positive Gedanken ersetzt. Das nimmt den Stress, die Energie
kann wieder fließen und der Körper sich kann heilen.
Nach einem kurzen Anamnese- Gespräch werden gut erprobte und lösungsorientierte Techniken
angewendet wie z.B.:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EFT (Emotional Freedom Technique)
NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)
Kinesiologie
System-Aufstellungen, Steine-Orakel
Glaubenssatz-Arbeit (Byron Katie)
Ho`opono Pono (hawaiianisches Vergebungsritual)
Ressourcen- Arbeit (Moment of Excellence, Timeline)
Phantasiereisen, Hypnose
Zukunftsvisionen (Double Future Back Check)
Zeitaufwand und Kosten:
60 Minuten à 80 €
Je nach Thematik sind mehrere Sitzungen nötig. Allerdings kann jede Sitzung für sich schon eine
Verbesserung und Änderung bewirken!
Rabatt-Paket: 5x 60 Minuten à 350 €
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