Sanfte Yin-Yang-Klang & Gesang YogastundeLass dich von den verschiedenen Tönen der Klangschalen durch diese besondere Yogastunde live begleiten!
Im Yang Yoga werden wir rhythmisch und dynamisch üben, um den Kreislauf anzuregen, die Kondition, Kraft und Ausdauer zu trainieren. Im anschließenden Yin Yoga üben wir ruhig, achtsam und meditativ mit sanften Dehnungen, langem Halten und bewusster Selbstwahrnehmung. Yin und Yang sind die Gegensätze im Leben, die sich gegenseitig bedingen und ergänzen. Mal brauchen wir mehr Aktivität und mal mehr Ruhe zum Ausgleich. In dieser Yogastunde bekommst du in jedem Fall, was du brauchst, da von beidem dabei ist und das Ganze noch mit Klangerleben unterstützt wird! Durch die Klangschalenmeditation findest du im dynamischen Yang Teil des Yoga besser in den Rhythmus und kannst dich im Yin Yoga besser entspannen und nach Innen spüren. Diesmal werden mich sogar 2 Klangtherapeutinnen, Heike Süßdorf und Cathleen Cofie Nunoo , begleiten, sodass ihr alle genügend Gelegenheit bekommt, Klangschale oder Monochord direkt auf oder am Körper zu spüren. Wann: Freitags, Termine auf Anfrage Wo: Praxis für Physiotherapie und Yoga Susan Holze Apell Landhausstr.17 69115 Heidelberg Anmeldung: Tel.: 06221 21128 oder per E Mail: [email protected] Kosten: 25 € |
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