Sanftes Üben, Hilfe zur Selbsthilfe und HeilungDieser Kurs ist speziell für Menschen geeignet, die besonders sanft und gezielt üben möchten, weil sie sich von einer Krankheit oder Verletzung erholen oder damit leben müssen.
Aber auch präventiv ist dieses Angebot gut zu nutzen, weil verschiedene Gesundheitsthemen besprochen werden: Was kann ich tun bei körperlichen Beschwerden und Erkrankungen, wie z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, bei Gelenksproblemen, Rheuma oder Arthritis, aber auch bei psychischen Problemen wie Ängsten, Depressionen oder Schlafstörungen und auch bei neurologischen Erkrankungen? Wie kann ich meine bisherige Praxis abwandeln mit der Erkrankung oder Verletzung. Wie kann ich mir mit Yoga Gutes tun und mir selbst helfen? Die Yoga-Praxis wird mit vielen Hilfsmitteln unterstützt. Atem- und Energielenkungsübungen, geführte Meditationen und Visualisierungsübungen werden angeleitet. Heilende Berührungen und verschiedene Selbsthilfetechniken werden vermittelt. Therapeutisches Yoga ist eine tiefe meditative Erfahrung und bietet die Möglichkeit aus der Hektik des Alltags nach innen zu schauen zu dem tiefen inneren Wissen in uns:
Dienstags, 8:30 bis 10:00 Uhr Online Teilnahme ist auch möglich! |
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