Sanftes Üben, Hilfe zur Selbsthilfe und HeilungDieser Kurs ist speziell für Menschen geeignet, die besonders sanft und gezielt üben möchten, weil sie sich von einer Krankheit oder Verletzung erholen oder damit leben müssen.
Aber auch präventiv ist dieses Angebot gut zu nutzen, weil verschiedene Gesundheitsthemen besprochen werden: Wenn du im Alltag mit einfachen körperlichen Aktivitäten, wie Das Heben von Gegenständen, oder das Drehen des Kopfes dir Probleme bereiten. Wenn die Gelenke nach dem Laufen oder Treppenlaufen schmerzen. Wenn du dich oft von stressigen Arbeitssituationen überfordert fühlst oder mit Angstzuständen, Depressionen oder Schlafstörungen kämpfst, dann bist du hier richtig. Hier helfe ich dir mit diesen Problemen. Die Yoga-Praxis wird mit vielen Hilfsmitteln unterstützt. Atem- und Energielenkungsübungen, geführte Meditationen und Visualisierungsübungen werden angeleitet. Heilende Berührungen und verschiedene Selbsthilfetechniken werden vermittelt. Therapeutisches Yoga ist eine tiefe meditative Erfahrung und bietet die Möglichkeit aus der Hektik des Alltags nach innen zu schauen zu dem tiefen inneren Wissen in uns:
Dienstags, 8:30 bis 10:00 Uhr |
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