Neu: Sanfte YinYang Klang & Gesang Yogastunde
28.07.2020
Lass dich von den verschiedenen Tönen der Klangschalen durch diese besondere Yogastunde live begleiten!
Im Yang-Yoga werden wir rhythmisch und dynamisch üben, um den Kreislauf anzuregen, die Kondition, Kraft und Ausdauer zu trainieren.
Im anschließenden Yin-Yoga üben wir ruhig, achtsam und meditativ mit sanften Dehnungen, langem Halten und bewusster Selbstwahrnehmung.
Yin und Yang sind die Gegensätze im Leben, die sich gegenseitig bedingen und ergänzen. Mal brauchen wir mehr Aktivität und mal mehr Ruhe zum Ausgleich.
In dieser Yogastunde bekommst du in jedem Fall, was du brauchst, da von beidem dabei ist und das Ganze noch mit Klangerleben unterstützt wird!
Durch die Klangschalenmeditation findest du im dynamischen Yang-Teil des Yoga besser in den Rhythmus und kannst dich im Yin-Yoga besser entspannen und nach Innen spüren.
Durch die Yogastunde führt dich die erfahrene Yogalehrerin und –therapeutin
Susan Holze-Apell und die Musikerin und Klangyogatherapeutin Heike Süßdorf wird dich passend zu den Übungssequenzen musikalisch unterstützen.
Weitere Details Yin Yoga Kurs
Im Yang-Yoga werden wir rhythmisch und dynamisch üben, um den Kreislauf anzuregen, die Kondition, Kraft und Ausdauer zu trainieren.
Im anschließenden Yin-Yoga üben wir ruhig, achtsam und meditativ mit sanften Dehnungen, langem Halten und bewusster Selbstwahrnehmung.
Yin und Yang sind die Gegensätze im Leben, die sich gegenseitig bedingen und ergänzen. Mal brauchen wir mehr Aktivität und mal mehr Ruhe zum Ausgleich.
In dieser Yogastunde bekommst du in jedem Fall, was du brauchst, da von beidem dabei ist und das Ganze noch mit Klangerleben unterstützt wird!
Durch die Klangschalenmeditation findest du im dynamischen Yang-Teil des Yoga besser in den Rhythmus und kannst dich im Yin-Yoga besser entspannen und nach Innen spüren.
Durch die Yogastunde führt dich die erfahrene Yogalehrerin und –therapeutin
Susan Holze-Apell und die Musikerin und Klangyogatherapeutin Heike Süßdorf wird dich passend zu den Übungssequenzen musikalisch unterstützen.
Weitere Details Yin Yoga Kurs
Neu: Yoga für eine gute Basis
|
|
Eine gute Ausrichtung der Füße stärkt das Wurzelchakra und umgekehrt!
Außerdem erfährst du mehr über Fehlstellungen der Füße und Knie und deren korrekte, spiralige Aufrichtung.
Du lernst viele praktische Übungen kennen, die du in den Alltag und in deine Yogapraxis integrieren kannst.
Das Seminar ist für Betroffene, Interessenten und auch für Yogalehrer als Weiterbildung geeignet.
Wir werden an diesem Wochenende 4 Yogaeinheiten haben zum Üben und darüber hinaus genug Zeit für die Theorie.
Kosten
Wochenendseminar: 108 €, Einzelne Yogaeinheit 20€
Wann:
Wochenendseminar
Freitag, 10. 7. 2020 20-22 Uhr
Samstag, 11. 7. 2020 8-11 / 13-16 Uhr
Sonntag, 12. 7. 2020 8-11 Uhr
Einzelne Yogaeinheiten:
am Samstag 9-11 h/ 14-16 h
am Sonntag 9-11 h
im Yoga-Studio
Außerdem erfährst du mehr über Fehlstellungen der Füße und Knie und deren korrekte, spiralige Aufrichtung.
Du lernst viele praktische Übungen kennen, die du in den Alltag und in deine Yogapraxis integrieren kannst.
Das Seminar ist für Betroffene, Interessenten und auch für Yogalehrer als Weiterbildung geeignet.
Wir werden an diesem Wochenende 4 Yogaeinheiten haben zum Üben und darüber hinaus genug Zeit für die Theorie.
Kosten
Wochenendseminar: 108 €, Einzelne Yogaeinheit 20€
Wann:
Wochenendseminar
Freitag, 10. 7. 2020 20-22 Uhr
Samstag, 11. 7. 2020 8-11 / 13-16 Uhr
Sonntag, 12. 7. 2020 8-11 Uhr
Einzelne Yogaeinheiten:
am Samstag 9-11 h/ 14-16 h
am Sonntag 9-11 h
im Yoga-Studio
Neu: Tao-YogaTao-Yoga wurde von dem in Thailand lebenden Chinesen Mantak Chia begründet. Es ist ein System von Übungen zur Kultivierung der Lebensenergie Chi (Qi) oder Prana. Der Energiefluss soll beruhigt, gestärkt oder erhalten werden.
Die körperlichen, mentalen und energetischen Übungen leiten sich aus dem Taoismus ab und haben die Vereinigung der Gegensätze von Yin und Yang zum Ziel, ähnlich dem Prinzip von Shiva und Shakti oder Ida und Pingala im klassischen Hatha-Yoga. |
|
Tao-Yoga ist die Basis des Chi Gong (Übungen zur Gesunderhaltung) und ein Bestand des Tai Chi (chin. Kampfkunst).
In diesem Seminar lernst du das Erwecken der Lebensenergie Chi, die Aktivierung der einzelnen Heilungszentren (ähnlich den Chakren), das Kreisen der Energie im Kleinen Energiekreislauf, die Heilende Kraft des Inneren Lächelns und Techniken zur Stimulierung der inneren Organe.
Tao-Yoga beruht auf dem System der 5 Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Zu jedem Element lernst du die passende Qi-Gong Übung kennen, eine Art Mini-Flow von verschiedenen Körperhaltungen.
Alle Übungen lassen sich wunderbar in deine Hatha-Yoga Praxis einfügen.
Kosten
Wochenendseminar: 108 €, Einzelne Yogaeinheit 20€
Wann:
Wochenendseminar
Freitag, 10. 7. 2020 20-22 Uhr
Samstag, 11. 7. 2020 8-11 / 13-16 Uhr
Sonntag, 12. 7. 2020 8-11 Uhr
Einzelne Yogaeinheiten:
am Samstag 9-11 h/ 14-16 h
am Sonntag 9-11 h
im Yoga-Studio
In diesem Seminar lernst du das Erwecken der Lebensenergie Chi, die Aktivierung der einzelnen Heilungszentren (ähnlich den Chakren), das Kreisen der Energie im Kleinen Energiekreislauf, die Heilende Kraft des Inneren Lächelns und Techniken zur Stimulierung der inneren Organe.
Tao-Yoga beruht auf dem System der 5 Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Zu jedem Element lernst du die passende Qi-Gong Übung kennen, eine Art Mini-Flow von verschiedenen Körperhaltungen.
Alle Übungen lassen sich wunderbar in deine Hatha-Yoga Praxis einfügen.
Kosten
Wochenendseminar: 108 €, Einzelne Yogaeinheit 20€
Wann:
Wochenendseminar
Freitag, 10. 7. 2020 20-22 Uhr
Samstag, 11. 7. 2020 8-11 / 13-16 Uhr
Sonntag, 12. 7. 2020 8-11 Uhr
Einzelne Yogaeinheiten:
am Samstag 9-11 h/ 14-16 h
am Sonntag 9-11 h
im Yoga-Studio
Yoga stärkt das Immunsystem
Liebe Yogis und Yoginis,
endlich dürfen wir uns wieder (mit entsprechendem Abstand) treffen und Yoga üben!
Ich freue mich, euch wieder zusehen!
Der aktuelle Wochenplan
Montags 19:30 h: Breathwalking und Yoga im Freien, Treffpunkt vor der Praxis (bei sehr schlechtem Wetter 20 h regulär in der Praxis)
Dienstags 08:30 h: Therapeutisches Yoga
Dienstags 20:00 h: Yin-Yoga, langes und entspanntes Verweilen in den Haltungen!
Mittwochs 10:00 h: Baby-Yoga
Mittwochs 20:00 h: Aerial Yoga geben, auch für Schwangere geeignet!
Donnerstags 20:00 h: Hormon-Yoga
Die Teilnahme an einem Kurs kann jederzeit starten. Der Präventivkurs zur Abrechnung mit der Krankenkasse geht über einen Zeitraum von 8 Wochen ab Kursbeginn.
Damit wir genug Abstand halten können und da die Gruppen nicht größer als 10 Personen sein sollen, möchte ich euch nach wie vor bitten, mir kurz Bescheid zu geben, wann ihr kommt!
Anmelden könnt ihr euch über das Anmeldeformular auf dieser Website! Oder ruft an +49 6221 21128 oder schreibt mir
Ich freue mich, euch in meinem Yoga Studio begrüßen zu dürfen,
Namaste, Susan
endlich dürfen wir uns wieder (mit entsprechendem Abstand) treffen und Yoga üben!
Ich freue mich, euch wieder zusehen!
Der aktuelle Wochenplan
Montags 19:30 h: Breathwalking und Yoga im Freien, Treffpunkt vor der Praxis (bei sehr schlechtem Wetter 20 h regulär in der Praxis)
Dienstags 08:30 h: Therapeutisches Yoga
Dienstags 20:00 h: Yin-Yoga, langes und entspanntes Verweilen in den Haltungen!
Mittwochs 10:00 h: Baby-Yoga
Mittwochs 20:00 h: Aerial Yoga geben, auch für Schwangere geeignet!
Donnerstags 20:00 h: Hormon-Yoga
Die Teilnahme an einem Kurs kann jederzeit starten. Der Präventivkurs zur Abrechnung mit der Krankenkasse geht über einen Zeitraum von 8 Wochen ab Kursbeginn.
Damit wir genug Abstand halten können und da die Gruppen nicht größer als 10 Personen sein sollen, möchte ich euch nach wie vor bitten, mir kurz Bescheid zu geben, wann ihr kommt!
Anmelden könnt ihr euch über das Anmeldeformular auf dieser Website! Oder ruft an +49 6221 21128 oder schreibt mir
Ich freue mich, euch in meinem Yoga Studio begrüßen zu dürfen,
Namaste, Susan