Sommer spezial:
​Sanfte YinYang Klang&Gesang Yogastunde

Lass dich von den verschiedenen Tönen der Klangschalen durch diese besondere Yogastunde live begleiten!
Im Yang-Yoga werden wir rhythmisch und dynamisch üben, um den Kreislauf anzuregen, die Kondition, Kraft und Ausdauer zu trainieren.
Im anschließenden Yin-Yoga üben wir ruhig, achtsam und meditativ mit sanften Dehnungen, langem Halten und bewusster Selbstwahrnehmung.
Yin und Yang sind die Gegensätze im Leben, die sich gegenseitig bedingen und ergänzen. Mal brauchen wir mehr Aktivität und mal mehr Ruhe zum Ausgleich.
In dieser Yogastunde bekommst du in jedem Fall, was du brauchst, da von beidem dabei ist und das Ganze noch mit Klangerleben unterstützt wird!
Durch die Klangschalenmeditation findest du im dynamischen Yang-Teil des Yoga besser in den Rhythmus und kannst dich im Yin-Yoga besser entspannen und nach Innen spüren.
Durch die Yogastunde führt dich die erfahrene Yogalehrerin und –therapeutin
Susan Holze-Apell und die Musikerin und Klangyogatherapeutin Heike Süßdorf wird dich passend zu den Übungssequenzen musikalisch unterstützen.
Wann: Dienstag, 30. 06. 2020 um 20-21:30 Uhr im Yoga-Studio

Yoga stärkt das Immunsystem

Liebe Yogis und Yoginis,
endlich dürfen wir uns wieder (mit entsprechendem Abstand) treffen und Yoga üben!
Ich freue mich, euch wieder zusehen!

Wir haben bereits begonnen mit Breath-Walking und Qigong im Freien und das biete ich einmal pro Woche bis zu den Sommerferien weiter an.
Montags, treffen wir uns also um 19:30 h vor meiner Praxis - trotz Feiertag. Das ist ja kein Grund, nicht im Gehen und im Freien zu Üben.

Am Dienstag Abend ist um 20 h Yin-Yoga, langes und entspanntes Verweilen in den Haltungen!

Mittwoch um 20 h wäre normalerweise Schwangerenyoga, nur die sind vermutlich inzwischen alle nicht mehr schwanger! Deshalb wird es da Aerial Yoga geben, auch für Schwangere geeignet!

Und am Donnerstag ist dann, wie gewohnt, Hormon-Yoga um 20 h. 

Die Teilnahme an einem Kurs kann jederzeit starten. Der Präventivkurs zur Abrechnung mit der Krankenkasse geht über einen Zeitraum von 8 Wochen ab Kursbeginn.

Damit wir genug Abstand halten können und da die Gruppen nicht größer als 10 Personen sein sollen, möchte ich euch nach wie vor bitten, mir kurz Bescheid zu geben, wann ihr kommt!
​Anmelden könnt ihr euch über das Anmeldeformular auf dieser Website! Oder ruft an +49 6221 21128 oder schreibt mir
Ich freue mich, euch in meinem Yoga Studio begrüßen zu dürfen,
​
Namaste, Susan